lifeetics

Lüfer Izgara kaç kalori?

Hazırlayan: · İnceleyen: Diyetisyen Kurulu ·

Lüfer Izgara, 100g porsiyonunda yaklaşık 125 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

100g
125 kcal
Protein 20.4 g
Karbonhidrat 0.0 g
Yağ 4.8 g

Lüfer Izgara besin değerleri

100g lüfer izgara, toplam 125 kalori, 20.4 g protein, 0.0 g karbonhidrat ve 4.8 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre lüfer izgara tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 125 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler

Labneli Muhallebi
114 kcal · 100g
Labneli Soğuk Buğday Çorbası
101 kcal · 100g
Labneli Tarçınlı Elma Topları
193 kcal · 100g
Labne Peynir
200 kcal · 100g
Labne Peynirli Kıtır Ekmek
233 kcal · 100g
Lahana Bohçası
115 kcal · 100g
Lahana Çorbası
15 kcal · 100g
Lahana Köftesi
337 kcal · 100g

Planına pratik başla

Binlerce besinde arama yap, AI destekli diyet asistanını ücretsiz dene.

Ücretsiz hesap aç →
Bu sayfadaki değerler ortalama tahminlerdir; marka, pişirme yöntemi ve porsiyon ölçüsüne göre farklılık gösterebilir. Tıbbi kararlar için mutlaka bir diyetisyen veya doktora danışın.