lifeetics

Nar Konsantresi kaç kalori?

Hazırlayan: · İnceleyen: Diyetisyen Kurulu ·

Nar Konsantresi, 100g porsiyonunda yaklaşık 272 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

100g
272 kcal
Protein 2.7 g
Karbonhidrat 57.7 g
Yağ 2.1 g

Nar Konsantresi besin değerleri

100g nar konsantresi, toplam 272 kalori, 2.7 g protein, 57.7 g karbonhidrat ve 2.1 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre nar konsantresi tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 272 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler

Nar
83 kcal · 100g
Nar Ekşisi
300 kcal · 100g
Narlı Kahvaltı Salatası
147 kcal · 100g
Narlı Marul Salatası
58 kcal · 100g
Narlı Peynir Topları
175 kcal · 100g
Narlı Tart
280 kcal · 100g
Nar Nektarı
60 kcal · 100g
Nar Reçeli
194 kcal · 100g

Planına pratik başla

Binlerce besinde arama yap, AI destekli diyet asistanını ücretsiz dene.

Ücretsiz hesap aç →
Bu sayfadaki değerler ortalama tahminlerdir; marka, pişirme yöntemi ve porsiyon ölçüsüne göre farklılık gösterebilir. Tıbbi kararlar için mutlaka bir diyetisyen veya doktora danışın.