Nohut Yemeği (Etli) kaç kalori?

Nohut Yemeği (Etli), 100g porsiyonunda yaklaşık 158 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Nohut Yemeği (Etli) besin değerleri

100g nohut yemeği (etli), toplam 158 kalori, 12.9 g protein, 6.3 g karbonhidrat ve 9.1 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre nohut yemeği (etli) tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 158 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler