Patatesli Tepsi Böreği kaç kalori?

Patatesli Tepsi Böreği, 100g porsiyonunda yaklaşık 216 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Patatesli Tepsi Böreği besin değerleri

100g patatesli tepsi böreği, toplam 216 kalori, 5.9 g protein, 21.9 g karbonhidrat ve 11.5 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre patatesli tepsi böreği tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 216 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

Porsiyona göre patatesli tepsi böreği kalorisi

"Patatesli Tepsi Böreği kaç kalori?" sorusunun yanıtı porsiyona bağlıdır: 100g 216 kalori değerindedir, iki porsiyon yaklaşık 432 kalori eder. Günlük enerji hedefini bilmiyorsan günlük kalori ihtiyacı hesaplama aracıyla kişisel değerini öğrenebilir, ardından bu porsiyonu planına yerleştirebilirsin.

Sıkça sorulan sorular

Patatesli Tepsi Böreği kaç kalori?
100g patatesli tepsi böreği yaklaşık 216 kalori içerir.

Patatesli Tepsi Böreği ne kadar protein içerir?
100g porsiyonda 5.9 g protein, 21.9 g karbonhidrat ve 11.5 g yağ bulunur.

Patatesli Tepsi Böreği diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle evet. 216 kcal'lik porsiyonu günlük kalori hedefine göre dengelemen yeterli.

İlgili besinler