lifeetics

Pırasalı Ekmek kaç kalori?

Hazırlayan: · İnceleyen: Diyetisyen Kurulu ·

Pırasalı Ekmek, 100g porsiyonunda yaklaşık 227 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

100g
227 kcal
Protein 4.9 g
Karbonhidrat 18.2 g
Yağ 15.0 g

Pırasalı Ekmek besin değerleri

100g pırasalı ekmek, toplam 227 kalori, 4.9 g protein, 18.2 g karbonhidrat ve 15.0 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre pırasalı ekmek tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 227 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler

Pırasalı havuçlu omlet
68 kcal · 100g
Pırasalı Salata
48 kcal · 100g
Pacha Zencefil ve Limonlu
510 kcal · 100g
Paella
252 kcal · 100g
Paella Stuffed (Paella dolması)
323 kcal · 100g
Palamut Balığı
216 kcal · 100g
Palamut balığı konservesi
120 kcal · 100g
Palamut (Buğulama)
113 kcal · 100g

Planına pratik başla

Binlerce besinde arama yap, AI destekli diyet asistanını ücretsiz dene.

Ücretsiz hesap aç →
Bu sayfadaki değerler ortalama tahminlerdir; marka, pişirme yöntemi ve porsiyon ölçüsüne göre farklılık gösterebilir. Tıbbi kararlar için mutlaka bir diyetisyen veya doktora danışın.