lifeetics

Portakal Reçeli kaç kalori?

Hazırlayan: · İnceleyen: Diyetisyen Kurulu ·

Portakal Reçeli, 100g porsiyonunda yaklaşık 128 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

100g
128 kcal
Protein 0.6 g
Karbonhidrat 27.5 g
Yağ 0.1 g

Portakal Reçeli besin değerleri

100g portakal reçeli, toplam 128 kalori, 0.6 g protein, 27.5 g karbonhidrat ve 0.1 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre portakal reçeli tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 128 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler

Portakal
46 kcal · 100g
Portakal Kabuğu (Rendelenmiş)
120 kcal · 100g
Portakal-Kayısı Nektarı (Tatlandırıcılı)
22 kcal · 100g
Portakal Konsantresi
75 kcal · 100g
Portakal Likörü
320 kcal · 100g
Portakallı Bisküvi
410 kcal · 100g
Portakallı Çikolatalı Pasta
116 kcal · 100g
Portakallı Hindi But
96 kcal · 100g

Planına pratik başla

Binlerce besinde arama yap, AI destekli diyet asistanını ücretsiz dene.

Ücretsiz hesap aç →
Bu sayfadaki değerler ortalama tahminlerdir; marka, pişirme yöntemi ve porsiyon ölçüsüne göre farklılık gösterebilir. Tıbbi kararlar için mutlaka bir diyetisyen veya doktora danışın.