Rainbow Sushi Roll kaç kalori?

Rainbow Sushi Roll, 100g porsiyonunda yaklaşık 179 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Rainbow Sushi Roll besin değerleri

100g rainbow sushi roll, toplam 179 kalori, 9.0 g protein, 25.0 g karbonhidrat ve 4.0 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre rainbow sushi roll tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 179 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

Porsiyona göre rainbow sushi roll kalorisi

"Rainbow Sushi Roll kaç kalori?" sorusunun yanıtı porsiyona bağlıdır: 100g 179 kalori değerindedir, iki porsiyon yaklaşık 357 kalori eder. Günlük enerji hedefini bilmiyorsan günlük kalori ihtiyacı hesaplama aracıyla kişisel değerini öğrenebilir, ardından bu porsiyonu planına yerleştirebilirsin.

Sıkça sorulan sorular

Rainbow Sushi Roll kaç kalori?
100g rainbow sushi roll yaklaşık 179 kalori içerir.

Rainbow Sushi Roll ne kadar protein içerir?
100g porsiyonda 9.0 g protein, 25.0 g karbonhidrat ve 4.0 g yağ bulunur.

Rainbow Sushi Roll diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle evet. 179 kcal'lik porsiyonu günlük kalori hedefine göre dengelemen yeterli.

İlgili besinler