Şekersiz Mango Dragonfruit kaç kalori?

Şekersiz Mango Dragonfruit, 100g porsiyonunda yaklaşık 142 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Şekersiz Mango Dragonfruit besin değerleri

100g şekersiz mango dragonfruit, toplam 142 kalori, 1.7 g protein, 41.4 g karbonhidrat ve 0.2 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre şekersiz mango dragonfruit tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 142 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler