Simbat Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı kaç kalori?

Simbat Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı, 100g porsiyonunda yaklaşık 575 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Simbat Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı besin değerleri

100g simbat kavrulmuş tuzlu yer fıstığı, toplam 575 kalori, 27.2 g protein, 17.5 g karbonhidrat ve 48.4 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre simbat kavrulmuş tuzlu yer fıstığı tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 575 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

Porsiyona göre simbat kavrulmuş tuzlu yer fıstığı kalorisi

"Simbat Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı kaç kalori?" sorusunun yanıtı porsiyona bağlıdır: 100g 575 kalori değerindedir, iki porsiyon yaklaşık 1150 kalori eder. Günlük enerji hedefini bilmiyorsan günlük kalori ihtiyacı hesaplama aracıyla kişisel değerini öğrenebilir, ardından bu porsiyonu planına yerleştirebilirsin.

Sıkça sorulan sorular

Simbat Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı kaç kalori?
100g simbat kavrulmuş tuzlu yer fıstığı yaklaşık 575 kalori içerir.

Simbat Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı ne kadar protein içerir?
100g porsiyonda 27.2 g protein, 17.5 g karbonhidrat ve 48.4 g yağ bulunur.

Simbat Kavrulmuş Tuzlu Yer Fıstığı diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle evet. 575 kcal'lik porsiyonu günlük kalori hedefine göre dengelemen yeterli.

İlgili besinler