Tavuklu Nohut kaç kalori?

Tavuklu Nohut, 100g porsiyonunda yaklaşık 151 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Tavuklu Nohut besin değerleri

100g tavuklu nohut, toplam 151 kalori, 9.2 g protein, 18.5 g karbonhidrat ve 4.8 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre tavuklu nohut tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 151 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

Porsiyona göre tavuklu nohut kalorisi

"Tavuklu Nohut kaç kalori?" sorusunun yanıtı porsiyona bağlıdır: 100g 151 kalori değerindedir, iki porsiyon yaklaşık 303 kalori eder. Günlük enerji hedefini bilmiyorsan günlük kalori ihtiyacı hesaplama aracıyla kişisel değerini öğrenebilir, ardından bu porsiyonu planına yerleştirebilirsin.

Sıkça sorulan sorular

Tavuklu Nohut kaç kalori?
100g tavuklu nohut yaklaşık 151 kalori içerir.

Tavuklu Nohut ne kadar protein içerir?
100g porsiyonda 9.2 g protein, 18.5 g karbonhidrat ve 4.8 g yağ bulunur.

Tavuklu Nohut diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle evet. 151 kcal'lik porsiyonu günlük kalori hedefine göre dengelemen yeterli.

İlgili besinler