Tavuklu Tepsi Böreği kaç kalori?

Tavuklu Tepsi Böreği, 100g porsiyonunda yaklaşık 149 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Tavuklu Tepsi Böreği besin değerleri

100g tavuklu tepsi böreği, toplam 149 kalori, 6.7 g protein, 21.5 g karbonhidrat ve 3.8 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre tavuklu tepsi böreği tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 149 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

Porsiyona göre tavuklu tepsi böreği kalorisi

"Tavuklu Tepsi Böreği kaç kalori?" sorusunun yanıtı porsiyona bağlıdır: 100g 149 kalori değerindedir, iki porsiyon yaklaşık 298 kalori eder. Günlük enerji hedefini bilmiyorsan günlük kalori ihtiyacı hesaplama aracıyla kişisel değerini öğrenebilir, ardından bu porsiyonu planına yerleştirebilirsin.

Sıkça sorulan sorular

Tavuklu Tepsi Böreği kaç kalori?
100g tavuklu tepsi böreği yaklaşık 149 kalori içerir.

Tavuklu Tepsi Böreği ne kadar protein içerir?
100g porsiyonda 6.7 g protein, 21.5 g karbonhidrat ve 3.8 g yağ bulunur.

Tavuklu Tepsi Böreği diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle evet. 149 kcal'lik porsiyonu günlük kalori hedefine göre dengelemen yeterli.

İlgili besinler