Tereyağlı Humus kaç kalori?

Tereyağlı Humus, 100g porsiyonunda yaklaşık 355 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Tereyağlı Humus besin değerleri

100g tereyağlı humus, toplam 355 kalori, 13.7 g protein, 20.2 g karbonhidrat ve 24.6 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre tereyağlı humus tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 355 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

Porsiyona göre tereyağlı humus kalorisi

"Tereyağlı Humus kaç kalori?" sorusunun yanıtı porsiyona bağlıdır: 100g 355 kalori değerindedir, iki porsiyon yaklaşık 711 kalori eder. Günlük enerji hedefini bilmiyorsan günlük kalori ihtiyacı hesaplama aracıyla kişisel değerini öğrenebilir, ardından bu porsiyonu planına yerleştirebilirsin.

Sıkça sorulan sorular

Tereyağlı Humus kaç kalori?
100g tereyağlı humus yaklaşık 355 kalori içerir.

Tereyağlı Humus ne kadar protein içerir?
100g porsiyonda 13.7 g protein, 20.2 g karbonhidrat ve 24.6 g yağ bulunur.

Tereyağlı Humus diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle evet. 355 kcal'lik porsiyonu günlük kalori hedefine göre dengelemen yeterli.

İlgili besinler