lifeetics

Tereyağlı Tost kaç kalori?

Hazırlayan: · İnceleyen: Diyetisyen Kurulu ·

Tereyağlı Tost, 100g porsiyonunda yaklaşık 292 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

100g
292 kcal
Protein 11.3 g
Karbonhidrat 30.1 g
Yağ 13.8 g

Tereyağlı Tost besin değerleri

100g tereyağlı tost, toplam 292 kalori, 11.3 g protein, 30.1 g karbonhidrat ve 13.8 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre tereyağlı tost tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 292 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler

Tereyağlı Domatesli Makarna
230 kcal · 100g
Tereyağlı Ev Mantısı
195 kcal · 100g
Tereyağlı Humus
355 kcal · 100g
Tereyağlı Karides
176 kcal · 100g
Tereyağlı Kruvasan 65 g
388 kcal · 100g
Tereyağlı Mantı
205 kcal · 100g
Tereyağlı Pirinç Pilavı
166 kcal · 100g
Tereyağlı Simit
304 kcal · 100g

Planına pratik başla

Binlerce besinde arama yap, AI destekli diyet asistanını ücretsiz dene.

Ücretsiz hesap aç →
Bu sayfadaki değerler ortalama tahminlerdir; marka, pişirme yöntemi ve porsiyon ölçüsüne göre farklılık gösterebilir. Tıbbi kararlar için mutlaka bir diyetisyen veya doktora danışın.