Untad Çiya Tohumlu 9 Vitaminli Tam Buğday Unlu Kekikli Ekmek kaç kalori?

Untad Çiya Tohumlu 9 Vitaminli Tam Buğday Unlu Kekikli Ekmek, 100g porsiyonunda yaklaşık 274 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Untad Çiya Tohumlu 9 Vitaminli Tam Buğday Unlu Kekikli Ekmek besin değerleri

100g untad çiya tohumlu 9 vitaminli tam buğday unlu kekikli ekmek, toplam 274 kalori, 11.3 g protein, 46.0 g karbonhidrat ve 5.1 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre untad çiya tohumlu 9 vitaminli tam buğday unlu kekikli ekmek tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 274 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

Porsiyona göre untad çiya tohumlu 9 vitaminli tam buğday unlu kekikli ekmek kalorisi

"Untad Çiya Tohumlu 9 Vitaminli Tam Buğday Unlu Kekikli Ekmek kaç kalori?" sorusunun yanıtı porsiyona bağlıdır: 100g 274 kalori değerindedir, iki porsiyon yaklaşık 548 kalori eder. Günlük enerji hedefini bilmiyorsan günlük kalori ihtiyacı hesaplama aracıyla kişisel değerini öğrenebilir, ardından bu porsiyonu planına yerleştirebilirsin.

Sıkça sorulan sorular

Untad Çiya Tohumlu 9 Vitaminli Tam Buğday Unlu Kekikli Ekmek kaç kalori?
100g untad çiya tohumlu 9 vitaminli tam buğday unlu kekikli ekmek yaklaşık 274 kalori içerir.

Untad Çiya Tohumlu 9 Vitaminli Tam Buğday Unlu Kekikli Ekmek ne kadar protein içerir?
100g porsiyonda 11.3 g protein, 46.0 g karbonhidrat ve 5.1 g yağ bulunur.

Untad Çiya Tohumlu 9 Vitaminli Tam Buğday Unlu Kekikli Ekmek diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle evet. 274 kcal'lik porsiyonu günlük kalori hedefine göre dengelemen yeterli.

İlgili besinler