Wasa Susamlı Gevrek Ekmek kaç kalori?

Wasa Susamlı Gevrek Ekmek, 100g porsiyonunda yaklaşık 403 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Wasa Susamlı Gevrek Ekmek besin değerleri

100g wasa susamlı gevrek ekmek, toplam 403 kalori, 13.0 g protein, 63.0 g karbonhidrat ve 9.5 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre wasa susamlı gevrek ekmek tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 403 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

Porsiyona göre wasa susamlı gevrek ekmek kalorisi

"Wasa Susamlı Gevrek Ekmek kaç kalori?" sorusunun yanıtı porsiyona bağlıdır: 100g 403 kalori değerindedir, iki porsiyon yaklaşık 806 kalori eder. Günlük enerji hedefini bilmiyorsan günlük kalori ihtiyacı hesaplama aracıyla kişisel değerini öğrenebilir, ardından bu porsiyonu planına yerleştirebilirsin.

Sıkça sorulan sorular

Wasa Susamlı Gevrek Ekmek kaç kalori?
100g wasa susamlı gevrek ekmek yaklaşık 403 kalori içerir.

Wasa Susamlı Gevrek Ekmek ne kadar protein içerir?
100g porsiyonda 13.0 g protein, 63.0 g karbonhidrat ve 9.5 g yağ bulunur.

Wasa Susamlı Gevrek Ekmek diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle evet. 403 kcal'lik porsiyonu günlük kalori hedefine göre dengelemen yeterli.

İlgili besinler