lifeetics

Yulaf Ezmeli Diyet Sütlü Tatlı kaç kalori?

Hazırlayan: · İnceleyen: Diyetisyen Kurulu ·

Yulaf Ezmeli Diyet Sütlü Tatlı, 100g porsiyonunda yaklaşık 134 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

100g
134 kcal
Protein 4.8 g
Karbonhidrat 23.1 g
Yağ 2.3 g

Yulaf Ezmeli Diyet Sütlü Tatlı besin değerleri

100g yulaf ezmeli diyet sütlü tatlı, toplam 134 kalori, 4.8 g protein, 23.1 g karbonhidrat ve 2.3 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre yulaf ezmeli diyet sütlü tatlı tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 134 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler

Yulaf
351 kcal · 100g
Yulaf Ezmeli Kek
283 kcal · 100g
Yulaf Ezmeli Kurabiye
440 kcal · 100g
Yulaf Ezmesi
383 kcal · 100g
Yulaf Ezmesi (Pişmiş)
71 kcal · 100g
Yulaf Gevreği/Müsli
350 kcal · 100g
Yulaf Kepeği
350 kcal · 100g
Yulaf Kepeği (Pişmiş)
72 kcal · 100g

Planına pratik başla

Binlerce besinde arama yap, AI destekli diyet asistanını ücretsiz dene.

Ücretsiz hesap aç →
Bu sayfadaki değerler ortalama tahminlerdir; marka, pişirme yöntemi ve porsiyon ölçüsüne göre farklılık gösterebilir. Tıbbi kararlar için mutlaka bir diyetisyen veya doktora danışın.