lifeetics

Yulaf Ezmeli Kurabiye kaç kalori?

Hazırlayan: · İnceleyen: Diyetisyen Kurulu ·

Yulaf Ezmeli Kurabiye, 100g porsiyonunda yaklaşık 440 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

100g
440 kcal
Protein 7.4 g
Karbonhidrat 42.7 g
Yağ 25.6 g

Yulaf Ezmeli Kurabiye besin değerleri

100g yulaf ezmeli kurabiye, toplam 440 kalori, 7.4 g protein, 42.7 g karbonhidrat ve 25.6 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre yulaf ezmeli kurabiye tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 440 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler

Yulaf
351 kcal · 100g
Yulaf Ezmeli Diyet Sütlü Tatlı
134 kcal · 100g
Yulaf Ezmeli Kek
283 kcal · 100g
Yulaf Ezmesi
383 kcal · 100g
Yulaf Ezmesi (Pişmiş)
71 kcal · 100g
Yulaf Gevreği/Müsli
350 kcal · 100g
Yulaf Kepeği
350 kcal · 100g
Yulaf Kepeği (Pişmiş)
72 kcal · 100g

Planına pratik başla

Binlerce besinde arama yap, AI destekli diyet asistanını ücretsiz dene.

Ücretsiz hesap aç →
Bu sayfadaki değerler ortalama tahminlerdir; marka, pişirme yöntemi ve porsiyon ölçüsüne göre farklılık gösterebilir. Tıbbi kararlar için mutlaka bir diyetisyen veya doktora danışın.