lifeetics

Baharatlı Nohut Salatası kaç kalori?

Hazırlayan: · İnceleyen: Diyetisyen Kurulu ·

Baharatlı Nohut Salatası, 100g porsiyonunda yaklaşık 369 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

100g
369 kcal
Protein 6.5 g
Karbonhidrat 21.5 g
Yağ 30.3 g

Baharatlı Nohut Salatası besin değerleri

100g baharatlı nohut salatası, toplam 369 kalori, 6.5 g protein, 21.5 g karbonhidrat ve 30.3 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre baharatlı nohut salatası tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 369 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler

Baharatlı Basit Mercimek
214 kcal · 100g
Baharatlı Hamsi Buğulama
80 kcal · 100g
Baharatlı Yeşil Erik
48 kcal · 100g
Badem
600 kcal · 100g
Badem Ezmeli Kurabiye
448 kcal · 100g
Badem Ezmesi
270 kcal · 100g
Badem (Kavrulmamış, Tuzsuz)
572 kcal · 100g
Badem (Kavrulmuş, Tuzlu)
600 kcal · 100g

Planına pratik başla

Binlerce besinde arama yap, AI destekli diyet asistanını ücretsiz dene.

Ücretsiz hesap aç →
Bu sayfadaki değerler ortalama tahminlerdir; marka, pişirme yöntemi ve porsiyon ölçüsüne göre farklılık gösterebilir. Tıbbi kararlar için mutlaka bir diyetisyen veya doktora danışın.