lifeetics

Bahçıvan Beyaz Peynir Serpme 220 G kaç kalori?

Hazırlayan: · İnceleyen: Diyetisyen Kurulu ·

Bahçıvan Beyaz Peynir Serpme 220 G, 100g porsiyonunda yaklaşık 226 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

100g
226 kcal
Protein 17.0 g
Karbonhidrat 3.5 g
Yağ 16.0 g

Bahçıvan Beyaz Peynir Serpme 220 G besin değerleri

100g bahçıvan beyaz peynir serpme 220 g, toplam 226 kalori, 17.0 g protein, 3.5 g karbonhidrat ve 16.0 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre bahçıvan beyaz peynir serpme 220 g tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 226 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler

Bahçıvan Krem Peynir
263 kcal · 100g
Bahçıvan Labne Peyniri
210 kcal · 100g
Bahçıvan Laktozsuz Labne 200 G
198 kcal · 100g
Bahçıvan Suda Top Mozarella 125 g
260 kcal · 100g
Badem
600 kcal · 100g
Badem Ezmeli Kurabiye
448 kcal · 100g
Badem Ezmesi
270 kcal · 100g
Badem (Kavrulmamış, Tuzsuz)
572 kcal · 100g

Planına pratik başla

Binlerce besinde arama yap, AI destekli diyet asistanını ücretsiz dene.

Ücretsiz hesap aç →
Bu sayfadaki değerler ortalama tahminlerdir; marka, pişirme yöntemi ve porsiyon ölçüsüne göre farklılık gösterebilir. Tıbbi kararlar için mutlaka bir diyetisyen veya doktora danışın.