lifeetics

Beyaz Lahana Böreği kaç kalori?

Hazırlayan: · İnceleyen: Diyetisyen Kurulu ·

Beyaz Lahana Böreği, 100g porsiyonunda yaklaşık 207 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

100g
207 kcal
Protein 13.2 g
Karbonhidrat 3.7 g
Yağ 15.7 g

Beyaz Lahana Böreği besin değerleri

100g beyaz lahana böreği, toplam 207 kalori, 13.2 g protein, 3.7 g karbonhidrat ve 15.7 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre beyaz lahana böreği tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 207 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler

Beyaz Çikolata
540 kcal · 100g
Beyaz Çikolatalı Donut 75 g
331 kcal · 100g
Beyaz Çikolatalı Muhallebi
197 kcal · 100g
Beyaz Ekmek
240 kcal · 100g
Beyaz Lahana
25 kcal · 100g
Beyaz Lahana (Pişmiş)
20 kcal · 100g
Beyaz Lahana Salatası
112 kcal · 100g
Beyaz Leblebi
355 kcal · 100g

Planına pratik başla

Binlerce besinde arama yap, AI destekli diyet asistanını ücretsiz dene.

Ücretsiz hesap aç →
Bu sayfadaki değerler ortalama tahminlerdir; marka, pişirme yöntemi ve porsiyon ölçüsüne göre farklılık gösterebilir. Tıbbi kararlar için mutlaka bir diyetisyen veya doktora danışın.