Beyaz Lahana Salatası kaç kalori?

Beyaz Lahana Salatası, 100g porsiyonunda yaklaşık 112 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Beyaz Lahana Salatası besin değerleri

100g beyaz lahana salatası, toplam 112 kalori, 2.0 g protein, 6.1 g karbonhidrat ve 8.7 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre beyaz lahana salatası tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 112 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler