Çağla Badem kaç kalori?

Çağla Badem, 100g porsiyonunda yaklaşık 54 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Çağla Badem besin değerleri

100g çağla badem, toplam 54 kalori, 1.2 g protein, 4.5 g karbonhidrat ve 3.8 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre çağla badem tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 54 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

Porsiyona göre çağla badem kalorisi

"Çağla Badem kaç kalori?" sorusunun yanıtı porsiyona bağlıdır: 100g 54 kalori değerindedir, iki porsiyon yaklaşık 107 kalori eder. Günlük enerji hedefini bilmiyorsan günlük kalori ihtiyacı hesaplama aracıyla kişisel değerini öğrenebilir, ardından bu porsiyonu planına yerleştirebilirsin.

Sıkça sorulan sorular

Çağla Badem kaç kalori?
100g çağla badem yaklaşık 54 kalori içerir.

Çağla Badem ne kadar protein içerir?
100g porsiyonda 1.2 g protein, 4.5 g karbonhidrat ve 3.8 g yağ bulunur.

Çağla Badem diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle evet. 54 kcal'lik porsiyonu günlük kalori hedefine göre dengelemen yeterli.

İlgili besinler