lifeetics

Çatlak Kurabiye kaç kalori?

Hazırlayan: · İnceleyen: Diyetisyen Kurulu ·

Çatlak Kurabiye, 100g porsiyonunda yaklaşık 377 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

100g
377 kcal
Protein 3.2 g
Karbonhidrat 66.7 g
Yağ 12.0 g

Çatlak Kurabiye besin değerleri

100g çatlak kurabiye, toplam 377 kalori, 3.2 g protein, 66.7 g karbonhidrat ve 12.0 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre çatlak kurabiye tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 377 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler

Çağla Badem
54 kcal · 100g
Çakallı Menemen
71 kcal · 100g
Çamlıca Light 1 L
0 kcal · 100g
Çamlıca Light Gazoz
0 kcal · 100g
Çarliston Biber
20 kcal · 100g
Çavdar Ezmesi
320 kcal · 100g
Çavdar Unundan Pide
211 kcal · 100g
Çekilmiş Antep Fıstığı
625 kcal · 100g

Planına pratik başla

Binlerce besinde arama yap, AI destekli diyet asistanını ücretsiz dene.

Ücretsiz hesap aç →
Bu sayfadaki değerler ortalama tahminlerdir; marka, pişirme yöntemi ve porsiyon ölçüsüne göre farklılık gösterebilir. Tıbbi kararlar için mutlaka bir diyetisyen veya doktora danışın.