lifeetics

Dardanel Light Ton Balığı kaç kalori?

Hazırlayan: · İnceleyen: Diyetisyen Kurulu ·

Dardanel Light Ton Balığı, 100g porsiyonunda yaklaşık 95 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

100g
95 kcal
Protein 21.4 g
Karbonhidrat 0.8 g
Yağ 0.4 g

Dardanel Light Ton Balığı besin değerleri

100g dardanel light ton balığı, toplam 95 kalori, 21.4 g protein, 0.8 g karbonhidrat ve 0.4 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre dardanel light ton balığı tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 95 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler

Dardanel Acılı Sardalya
225 kcal · 100g
Dardanel Acılı Ton Balığı
193 kcal · 100g
Dardanel Ac-ye 160 Gr 4 Tahıllı
202 kcal · 100g
Dardanel Ac-ye 160gr Fasülyeli
141 kcal · 100g
Dardanel Ac-ye 160 Gr Kinoalı
208 kcal · 100g
Dardanel Aç-Ye 160 Gr Makarnalı
211 kcal · 100g
Dardanel Akdeniz Usulü Kum Midyesi/Vongole
177 kcal · 100g
Dardanel Ançüez
210 kcal · 100g

Planına pratik başla

Binlerce besinde arama yap, AI destekli diyet asistanını ücretsiz dene.

Ücretsiz hesap aç →
Bu sayfadaki değerler ortalama tahminlerdir; marka, pişirme yöntemi ve porsiyon ölçüsüne göre farklılık gösterebilir. Tıbbi kararlar için mutlaka bir diyetisyen veya doktora danışın.