Dardanel Limon Soslu Uskumru kaç kalori?

Dardanel Limon Soslu Uskumru, 100g porsiyonunda yaklaşık 216 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Dardanel Limon Soslu Uskumru besin değerleri

100g dardanel limon soslu uskumru, toplam 216 kalori, 15.8 g protein, 0.6 g karbonhidrat ve 16.5 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre dardanel limon soslu uskumru tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 216 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

Porsiyona göre dardanel limon soslu uskumru kalorisi

"Dardanel Limon Soslu Uskumru kaç kalori?" sorusunun yanıtı porsiyona bağlıdır: 100g 216 kalori değerindedir, iki porsiyon yaklaşık 432 kalori eder. Günlük enerji hedefini bilmiyorsan günlük kalori ihtiyacı hesaplama aracıyla kişisel değerini öğrenebilir, ardından bu porsiyonu planına yerleştirebilirsin.

Sıkça sorulan sorular

Dardanel Limon Soslu Uskumru kaç kalori?
100g dardanel limon soslu uskumru yaklaşık 216 kalori içerir.

Dardanel Limon Soslu Uskumru ne kadar protein içerir?
100g porsiyonda 15.8 g protein, 0.6 g karbonhidrat ve 16.5 g yağ bulunur.

Dardanel Limon Soslu Uskumru diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle evet. 216 kcal'lik porsiyonu günlük kalori hedefine göre dengelemen yeterli.

İlgili besinler