lifeetics

Dardanel Sosyete Hamsi kaç kalori?

Hazırlayan: · İnceleyen: Diyetisyen Kurulu ·

Dardanel Sosyete Hamsi, 100g porsiyonunda yaklaşık 323 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

100g
323 kcal
Protein 21.0 g
Karbonhidrat 5.1 g
Yağ 25.9 g

Dardanel Sosyete Hamsi besin değerleri

100g dardanel sosyete hamsi, toplam 323 kalori, 21.0 g protein, 5.1 g karbonhidrat ve 25.9 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre dardanel sosyete hamsi tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 323 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler

Dardanel Acılı Sardalya
225 kcal · 100g
Dardanel Acılı Ton Balığı
193 kcal · 100g
Dardanel Ac-ye 160 Gr 4 Tahıllı
202 kcal · 100g
Dardanel Ac-ye 160gr Fasülyeli
141 kcal · 100g
Dardanel Ac-ye 160 Gr Kinoalı
208 kcal · 100g
Dardanel Aç-Ye 160 Gr Makarnalı
211 kcal · 100g
Dardanel Akdeniz Usulü Kum Midyesi/Vongole
177 kcal · 100g
Dardanel Ançüez
210 kcal · 100g

Planına pratik başla

Binlerce besinde arama yap, AI destekli diyet asistanını ücretsiz dene.

Ücretsiz hesap aç →
Bu sayfadaki değerler ortalama tahminlerdir; marka, pişirme yöntemi ve porsiyon ölçüsüne göre farklılık gösterebilir. Tıbbi kararlar için mutlaka bir diyetisyen veya doktora danışın.