Dardanel Ton Fileto kaç kalori?

Dardanel Ton Fileto, 100g porsiyonunda yaklaşık 165 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Dardanel Ton Fileto besin değerleri

100g dardanel ton fileto, toplam 165 kalori, 29.2 g protein, 0.1 g karbonhidrat ve 4.5 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre dardanel ton fileto tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 165 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler