Dardanel Uskumru Fileto kaç kalori?

Dardanel Uskumru Fileto, 100g porsiyonunda yaklaşık 251 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Dardanel Uskumru Fileto besin değerleri

100g dardanel uskumru fileto, toplam 251 kalori, 23.2 g protein, 0.7 g karbonhidrat ve 17.3 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre dardanel uskumru fileto tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 251 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

Porsiyona göre dardanel uskumru fileto kalorisi

"Dardanel Uskumru Fileto kaç kalori?" sorusunun yanıtı porsiyona bağlıdır: 100g 251 kalori değerindedir, iki porsiyon yaklaşık 502 kalori eder. Günlük enerji hedefini bilmiyorsan günlük kalori ihtiyacı hesaplama aracıyla kişisel değerini öğrenebilir, ardından bu porsiyonu planına yerleştirebilirsin.

Sıkça sorulan sorular

Dardanel Uskumru Fileto kaç kalori?
100g dardanel uskumru fileto yaklaşık 251 kalori içerir.

Dardanel Uskumru Fileto ne kadar protein içerir?
100g porsiyonda 23.2 g protein, 0.7 g karbonhidrat ve 17.3 g yağ bulunur.

Dardanel Uskumru Fileto diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle evet. 251 kcal'lik porsiyonu günlük kalori hedefine göre dengelemen yeterli.

İlgili besinler