lifeetics

Ekin Simit 440 g kaç kalori?

Hazırlayan: · İnceleyen: Diyetisyen Kurulu ·

Ekin Simit 440 g, 100g porsiyonunda yaklaşık 340 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

100g
340 kcal
Protein 8.1 g
Karbonhidrat 57.8 g
Yağ 9.4 g

Ekin Simit 440 g besin değerleri

100g ekin simit 440 g, toplam 340 kalori, 8.1 g protein, 57.8 g karbonhidrat ve 9.4 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre ekin simit 440 g tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 340 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler

Ekin Peynirli Su Böreği 800 g
255 kcal · 100g
Ece Trio Fındıklı Beyaz&Sütlü Çikolata
562 kcal · 100g
Edamame (Haşlanmış)
109 kcal · 100g
Efendioğulları Şavak Tulum Peyniri 300 g
329 kcal · 100g
Efes Light Bira
24 kcal · 100g
Efes Malt
37 kcal · 100g
Ege Usulü Semizotu Salatası
136 kcal · 100g
Eker Ayran
37 kcal · 100g

Planına pratik başla

Binlerce besinde arama yap, AI destekli diyet asistanını ücretsiz dene.

Ücretsiz hesap aç →
Bu sayfadaki değerler ortalama tahminlerdir; marka, pişirme yöntemi ve porsiyon ölçüsüne göre farklılık gösterebilir. Tıbbi kararlar için mutlaka bir diyetisyen veya doktora danışın.