lifeetics

Elta Ada Organik Tam Yağlı Beyaz Peynir kaç kalori?

Hazırlayan: · İnceleyen: Diyetisyen Kurulu ·

Elta Ada Organik Tam Yağlı Beyaz Peynir, 100g porsiyonunda yaklaşık 219 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

100g
219 kcal
Protein 15.0 g
Karbonhidrat 4.0 g
Yağ 17.0 g

Elta Ada Organik Tam Yağlı Beyaz Peynir besin değerleri

100g elta ada organik tam yağlı beyaz peynir, toplam 219 kalori, 15.0 g protein, 4.0 g karbonhidrat ve 17.0 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre elta ada organik tam yağlı beyaz peynir tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 219 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler

Elta Ada Organik Jersey İnek Sütü
70 kcal · 100g
Elta Ada Organik Tam Yağlı Labne
183 kcal · 100g
Elta Ada Tam Yağlı Organik Yoğurt
77 kcal · 100g
Elta Ada Yarım Yağlı Organik Yoğurt
46 kcal · 100g
Ece Trio Fındıklı Beyaz&Sütlü Çikolata
562 kcal · 100g
Edamame (Haşlanmış)
109 kcal · 100g
Efendioğulları Şavak Tulum Peyniri 300 g
329 kcal · 100g
Efes Light Bira
24 kcal · 100g

Planına pratik başla

Binlerce besinde arama yap, AI destekli diyet asistanını ücretsiz dene.

Ücretsiz hesap aç →
Bu sayfadaki değerler ortalama tahminlerdir; marka, pişirme yöntemi ve porsiyon ölçüsüne göre farklılık gösterebilir. Tıbbi kararlar için mutlaka bir diyetisyen veya doktora danışın.