Emmental/İsviçre Peyniri (Y) kaç kalori?

Creator: Lifeetics Beslenme Ekibi
Published: 2026-06-12

Hazırlayan: Lifeetics Beslenme Ekibi · İnceleyen: Diyetisyen Kurulu · Son güncelleme: 2026-06-12

Emmental/İsviçre Peyniri (Y), 100g porsiyonunda yaklaşık 393 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

100g

393 kcal

Protein 27.0 g

Karbonhidrat 1.4 g

Yağ 31.0 g

Emmental/İsviçre Peyniri (Y) besin değerleri

100g emmental/i̇sviçre peyniri (y), toplam 393 kalori, 27.0 g protein, 1.4 g karbonhidrat ve 31.0 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre emmental/i̇sviçre peyniri (y) tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 393 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler

Planına pratik başla

Binlerce besinde arama yap, AI destekli diyet asistanını ücretsiz dene.

Ücretsiz hesap aç →

Bu sayfadaki değerler ortalama tahminlerdir; marka, pişirme yöntemi ve porsiyon ölçüsüne göre farklılık gösterebilir. Tıbbi kararlar için mutlaka bir diyetisyen veya doktora danışın.