Erba Sea Food Dondurulmuş Uskumru 500 G kaç kalori?

Erba Sea Food Dondurulmuş Uskumru 500 G, 100g porsiyonunda yaklaşık 209 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Erba Sea Food Dondurulmuş Uskumru 500 G besin değerleri

100g erba sea food dondurulmuş uskumru 500 g, toplam 209 kalori, 19.1 g protein, 0.0 g karbonhidrat ve 15.0 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre erba sea food dondurulmuş uskumru 500 g tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 209 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler