Eritme Peyniri/Karper kaç kalori?

Eritme Peyniri/Karper, 100g porsiyonunda yaklaşık 327 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Eritme Peyniri/Karper besin değerleri

100g eritme peyniri/karper, toplam 327 kalori, 13.2 g protein, 0.9 g karbonhidrat ve 30.4 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre eritme peyniri/karper tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 327 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler