Etli Taze Fasulye kaç kalori?

Etli Taze Fasulye, 100g porsiyonunda yaklaşık 88 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Etli Taze Fasulye besin değerleri

100g etli taze fasulye, toplam 88 kalori, 6.6 g protein, 2.4 g karbonhidrat ve 5.7 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre etli taze fasulye tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 88 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

Porsiyona göre etli taze fasulye kalorisi

"Etli Taze Fasulye kaç kalori?" sorusunun yanıtı porsiyona bağlıdır: 100g 88 kalori değerindedir, iki porsiyon yaklaşık 177 kalori eder. Günlük enerji hedefini bilmiyorsan günlük kalori ihtiyacı hesaplama aracıyla kişisel değerini öğrenebilir, ardından bu porsiyonu planına yerleştirebilirsin.

Sıkça sorulan sorular

Etli Taze Fasulye kaç kalori?
100g etli taze fasulye yaklaşık 88 kalori içerir.

Etli Taze Fasulye ne kadar protein içerir?
100g porsiyonda 6.6 g protein, 2.4 g karbonhidrat ve 5.7 g yağ bulunur.

Etli Taze Fasulye diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle evet. 88 kcal'lik porsiyonu günlük kalori hedefine göre dengelemen yeterli.

İlgili besinler