Ev Baklavası kaç kalori?

Ev Baklavası, 100g porsiyonunda yaklaşık 311 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Ev Baklavası besin değerleri

100g ev baklavası, toplam 311 kalori, 1.8 g protein, 48.0 g karbonhidrat ve 11.1 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre ev baklavası tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 311 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

Porsiyona göre ev baklavası kalorisi

"Ev Baklavası kaç kalori?" sorusunun yanıtı porsiyona bağlıdır: 100g 311 kalori değerindedir, iki porsiyon yaklaşık 622 kalori eder. Günlük enerji hedefini bilmiyorsan günlük kalori ihtiyacı hesaplama aracıyla kişisel değerini öğrenebilir, ardından bu porsiyonu planına yerleştirebilirsin.

Sıkça sorulan sorular

Ev Baklavası kaç kalori?
100g ev baklavası yaklaşık 311 kalori içerir.

Ev Baklavası ne kadar protein içerir?
100g porsiyonda 1.8 g protein, 48.0 g karbonhidrat ve 11.1 g yağ bulunur.

Ev Baklavası diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle evet. 311 kcal'lik porsiyonu günlük kalori hedefine göre dengelemen yeterli.

İlgili besinler