lifeetics

Ev Baklavası kaç kalori?

Hazırlayan: · İnceleyen: Diyetisyen Kurulu ·

Ev Baklavası, 100g porsiyonunda yaklaşık 311 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

100g
311 kcal
Protein 1.8 g
Karbonhidrat 48.0 g
Yağ 11.1 g

Ev Baklavası besin değerleri

100g ev baklavası, toplam 311 kalori, 1.8 g protein, 48.0 g karbonhidrat ve 11.1 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre ev baklavası tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 311 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler

Ece Trio Fındıklı Beyaz&Sütlü Çikolata
562 kcal · 100g
Edamame (Haşlanmış)
109 kcal · 100g
Efendioğulları Şavak Tulum Peyniri 300 g
329 kcal · 100g
Efes Light Bira
24 kcal · 100g
Efes Malt
37 kcal · 100g
Ege Usulü Semizotu Salatası
136 kcal · 100g
Eker Ayran
37 kcal · 100g
Eker Çilekli Kefir
71 kcal · 100g

Planına pratik başla

Binlerce besinde arama yap, AI destekli diyet asistanını ücretsiz dene.

Ücretsiz hesap aç →
Bu sayfadaki değerler ortalama tahminlerdir; marka, pişirme yöntemi ve porsiyon ölçüsüne göre farklılık gösterebilir. Tıbbi kararlar için mutlaka bir diyetisyen veya doktora danışın.