lifeetics

Ev Yapımı Grissini kaç kalori?

Hazırlayan: · İnceleyen: Diyetisyen Kurulu ·

Ev Yapımı Grissini, 100g porsiyonunda yaklaşık 367 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

100g
367 kcal
Protein 13.4 g
Karbonhidrat 63.0 g
Yağ 9.0 g

Ev Yapımı Grissini besin değerleri

100g ev yapımı grissini, toplam 367 kalori, 13.4 g protein, 63.0 g karbonhidrat ve 9.0 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre ev yapımı grissini tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 367 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler

Ece Trio Fındıklı Beyaz&Sütlü Çikolata
562 kcal · 100g
Edamame (Haşlanmış)
109 kcal · 100g
Efendioğulları Şavak Tulum Peyniri 300 g
329 kcal · 100g
Efes Light Bira
24 kcal · 100g
Efes Malt
37 kcal · 100g
Ege Usulü Semizotu Salatası
136 kcal · 100g
Eker Ayran
37 kcal · 100g
Eker Çilekli Kefir
71 kcal · 100g

Planına pratik başla

Binlerce besinde arama yap, AI destekli diyet asistanını ücretsiz dene.

Ücretsiz hesap aç →
Bu sayfadaki değerler ortalama tahminlerdir; marka, pişirme yöntemi ve porsiyon ölçüsüne göre farklılık gösterebilir. Tıbbi kararlar için mutlaka bir diyetisyen veya doktora danışın.