Ezine Çiftliği Lor Peyniri 500 G kaç kalori?

Ezine Çiftliği Lor Peyniri 500 G, 100g porsiyonunda yaklaşık 123 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Ezine Çiftliği Lor Peyniri 500 G besin değerleri

100g ezine çiftliği lor peyniri 500 g, toplam 123 kalori, 19.0 g protein, 3.3 g karbonhidrat ve 3.8 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre ezine çiftliği lor peyniri 500 g tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 123 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

Porsiyona göre ezine çiftliği lor peyniri 500 g kalorisi

"Ezine Çiftliği Lor Peyniri 500 G kaç kalori?" sorusunun yanıtı porsiyona bağlıdır: 100g 123 kalori değerindedir, iki porsiyon yaklaşık 246 kalori eder. Günlük enerji hedefini bilmiyorsan günlük kalori ihtiyacı hesaplama aracıyla kişisel değerini öğrenebilir, ardından bu porsiyonu planına yerleştirebilirsin.

Sıkça sorulan sorular

Ezine Çiftliği Lor Peyniri 500 G kaç kalori?
100g ezine çiftliği lor peyniri 500 g yaklaşık 123 kalori içerir.

Ezine Çiftliği Lor Peyniri 500 G ne kadar protein içerir?
100g porsiyonda 19.0 g protein, 3.3 g karbonhidrat ve 3.8 g yağ bulunur.

Ezine Çiftliği Lor Peyniri 500 G diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle evet. 123 kcal'lik porsiyonu günlük kalori hedefine göre dengelemen yeterli.

İlgili besinler