lifeetics

Koska Susam Krokan kaç kalori?

Hazırlayan: · İnceleyen: Diyetisyen Kurulu ·

Koska Susam Krokan, 100g porsiyonunda yaklaşık 535 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

100g
535 kcal
Protein 15.0 g
Karbonhidrat 40.0 g
Yağ 34.4 g

Koska Susam Krokan besin değerleri

100g koska susam krokan, toplam 535 kalori, 15.0 g protein, 40.0 g karbonhidrat ve 34.4 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre koska susam krokan tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 535 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler

Koska Ahududu Reçeli
283 kcal · 100g
Koska Cevizli Helva
431 kcal · 100g
Koska Diyabetik Ahududu Reçeli
267 kcal · 100g
Koska Dut Pekmezi
299 kcal · 100g
Koska Dut Pekmezi 380 G
301 kcal · 100g
Koska Fındık Püreli Tahin Pekmez Karışımı 320 G
500 kcal · 100g
Koska Fıstık Krokan
555 kcal · 100g
Koska Fıstıklı Tahin Helva
564 kcal · 100g

Planına pratik başla

Binlerce besinde arama yap, AI destekli diyet asistanını ücretsiz dene.

Ücretsiz hesap aç →
Bu sayfadaki değerler ortalama tahminlerdir; marka, pişirme yöntemi ve porsiyon ölçüsüne göre farklılık gösterebilir. Tıbbi kararlar için mutlaka bir diyetisyen veya doktora danışın.