Lay's Baharatlı 107 g kaç kalori?

Lay's Baharatlı 107 g, 100g porsiyonunda yaklaşık 535 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Lay's Baharatlı 107 g besin değerleri

100g lay's baharatlı 107 g, toplam 535 kalori, 5.9 g protein, 51.9 g karbonhidrat ve 32.8 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre lay's baharatlı 107 g tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 535 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler