Özlem Dana But Jambon 70 g kaç kalori?

Özlem Dana But Jambon 70 g, 100g porsiyonunda yaklaşık 101 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Özlem Dana But Jambon 70 g besin değerleri

100g özlem dana but jambon 70 g, toplam 101 kalori, 13.0 g protein, 5.0 g karbonhidrat ve 3.0 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre özlem dana but jambon 70 g tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 101 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler