lifeetics

Palamut Pilaki kaç kalori?

Hazırlayan: · İnceleyen: Diyetisyen Kurulu ·

Palamut Pilaki, 100g porsiyonunda yaklaşık 135 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

100g
135 kcal
Protein 9.1 g
Karbonhidrat 3.8 g
Yağ 9.5 g

Palamut Pilaki besin değerleri

100g palamut pilaki, toplam 135 kalori, 9.1 g protein, 3.8 g karbonhidrat ve 9.5 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre palamut pilaki tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 135 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler

Palamut Balığı
216 kcal · 100g
Palamut balığı konservesi
120 kcal · 100g
Palamut (Buğulama)
113 kcal · 100g
Palamut (Izgara)
137 kcal · 100g
Palamut Meyvesi
500 kcal · 100g
Palamut Tava
267 kcal · 100g
Pacha Zencefil ve Limonlu
510 kcal · 100g
Paella
252 kcal · 100g

Planına pratik başla

Binlerce besinde arama yap, AI destekli diyet asistanını ücretsiz dene.

Ücretsiz hesap aç →
Bu sayfadaki değerler ortalama tahminlerdir; marka, pişirme yöntemi ve porsiyon ölçüsüne göre farklılık gösterebilir. Tıbbi kararlar için mutlaka bir diyetisyen veya doktora danışın.