Pastırmalı Çin Böreği kaç kalori?

Pastırmalı Çin Böreği, 100g porsiyonunda yaklaşık 177 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Pastırmalı Çin Böreği besin değerleri

100g pastırmalı çin böreği, toplam 177 kalori, 8.9 g protein, 13.1 g karbonhidrat ve 9.8 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre pastırmalı çin böreği tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 177 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler