lifeetics

Peyman Bahçeden Hurma kaç kalori?

Hazırlayan: · İnceleyen: Diyetisyen Kurulu ·

Peyman Bahçeden Hurma, 100g porsiyonunda yaklaşık 287 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

100g
287 kcal
Protein 3.0 g
Karbonhidrat 69.0 g
Yağ 0.0 g

Peyman Bahçeden Hurma besin değerleri

100g peyman bahçeden hurma, toplam 287 kalori, 3.0 g protein, 69.0 g karbonhidrat ve 0.0 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre peyman bahçeden hurma tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 287 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler

Peyman Bahçeden Dut Kurusu
357 kcal · 100g
Peyman Bahçeden Kuru İncir
249 kcal · 100g
Peyman Bahçeden Siyah Kuru Üzüm
323 kcal · 100g
Peyman Çitliyo Ay Çekirdeği Tuzsuz
580 kcal · 100g
Peyman Dorleo Benekli Leblebi
376 kcal · 100g
Peyman Dorleo Beyaz Leblebi
376 kcal · 100g
Peyman Dorleo Tuzlu Leblebi
376 kcal · 100g
Pacha Zencefil ve Limonlu
510 kcal · 100g

Planına pratik başla

Binlerce besinde arama yap, AI destekli diyet asistanını ücretsiz dene.

Ücretsiz hesap aç →
Bu sayfadaki değerler ortalama tahminlerdir; marka, pişirme yöntemi ve porsiyon ölçüsüne göre farklılık gösterebilir. Tıbbi kararlar için mutlaka bir diyetisyen veya doktora danışın.