Pirinçli Zeytinyağlı Bezelye kaç kalori?

Pirinçli Zeytinyağlı Bezelye, 100g porsiyonunda yaklaşık 100 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Pirinçli Zeytinyağlı Bezelye besin değerleri

100g pirinçli zeytinyağlı bezelye, toplam 100 kalori, 2.3 g protein, 9.4 g karbonhidrat ve 5.9 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre pirinçli zeytinyağlı bezelye tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 100 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler