Pişirilmeyen granola bar kaç kalori?

Pişirilmeyen granola bar, 100g porsiyonunda yaklaşık 386 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Pişirilmeyen granola bar besin değerleri

100g pişirilmeyen granola bar, toplam 386 kalori, 4.9 g protein, 67.0 g karbonhidrat ve 11.5 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre pişirilmeyen granola bar tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 386 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler