lifeetics

Sıyah Donut 75 g kaç kalori?

Hazırlayan: · İnceleyen: Diyetisyen Kurulu ·

Sıyah Donut 75 g, 100g porsiyonunda yaklaşık 331 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

100g
331 kcal
Protein 9.2 g
Karbonhidrat 69.0 g
Yağ 3.9 g

Sıyah Donut 75 g besin değerleri

100g sıyah donut 75 g, toplam 331 kalori, 9.2 g protein, 69.0 g karbonhidrat ve 3.9 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre sıyah donut 75 g tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 331 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler

Siyah Fasulye
341 kcal · 100g
Siyah Frenk Üzümü Nektarı
70 kcal · 100g
Siyah Frenk Üzümü Reçeli
280 kcal · 100g
Siyah Havuç
42 kcal · 100g
Siyah Kuru Üzüm
313 kcal · 100g
Siyah Pirinç
267 kcal · 100g
Siyah Turp
34 kcal · 100g
Siyah Üzüm
68 kcal · 100g

Planına pratik başla

Binlerce besinde arama yap, AI destekli diyet asistanını ücretsiz dene.

Ücretsiz hesap aç →
Bu sayfadaki değerler ortalama tahminlerdir; marka, pişirme yöntemi ve porsiyon ölçüsüne göre farklılık gösterebilir. Tıbbi kararlar için mutlaka bir diyetisyen veya doktora danışın.