Siyah Üzüm Nektarı kaç kalori?

Siyah Üzüm Nektarı, 100g porsiyonunda yaklaşık 76 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Siyah Üzüm Nektarı besin değerleri

100g siyah üzüm nektarı, toplam 76 kalori, 0.3 g protein, 17.8 g karbonhidrat ve 0.1 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre siyah üzüm nektarı tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 76 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

Porsiyona göre siyah üzüm nektarı kalorisi

"Siyah Üzüm Nektarı kaç kalori?" sorusunun yanıtı porsiyona bağlıdır: 100g 76 kalori değerindedir, iki porsiyon yaklaşık 152 kalori eder. Günlük enerji hedefini bilmiyorsan günlük kalori ihtiyacı hesaplama aracıyla kişisel değerini öğrenebilir, ardından bu porsiyonu planına yerleştirebilirsin.

Sıkça sorulan sorular

Siyah Üzüm Nektarı kaç kalori?
100g siyah üzüm nektarı yaklaşık 76 kalori içerir.

Siyah Üzüm Nektarı ne kadar protein içerir?
100g porsiyonda 0.3 g protein, 17.8 g karbonhidrat ve 0.1 g yağ bulunur.

Siyah Üzüm Nektarı diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle evet. 76 kcal'lik porsiyonu günlük kalori hedefine göre dengelemen yeterli.

İlgili besinler