Susam Tatlısı kaç kalori?

Susam Tatlısı, 100g porsiyonunda yaklaşık 305 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Susam Tatlısı besin değerleri

100g susam tatlısı, toplam 305 kalori, 9.6 g protein, 72.7 g karbonhidrat ve 8.5 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre susam tatlısı tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 305 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

Porsiyona göre susam tatlısı kalorisi

"Susam Tatlısı kaç kalori?" sorusunun yanıtı porsiyona bağlıdır: 100g 305 kalori değerindedir, iki porsiyon yaklaşık 611 kalori eder. Günlük enerji hedefini bilmiyorsan günlük kalori ihtiyacı hesaplama aracıyla kişisel değerini öğrenebilir, ardından bu porsiyonu planına yerleştirebilirsin.

Sıkça sorulan sorular

Susam Tatlısı kaç kalori?
100g susam tatlısı yaklaşık 305 kalori içerir.

Susam Tatlısı ne kadar protein içerir?
100g porsiyonda 9.6 g protein, 72.7 g karbonhidrat ve 8.5 g yağ bulunur.

Susam Tatlısı diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle evet. 305 kcal'lik porsiyonu günlük kalori hedefine göre dengelemen yeterli.

İlgili besinler