Tahinly Tahinli Tahıllı Kraker kaç kalori?

Tahinly Tahinli Tahıllı Kraker, 100g porsiyonunda yaklaşık 491 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Tahinly Tahinli Tahıllı Kraker besin değerleri

100g tahinly tahinli tahıllı kraker, toplam 491 kalori, 4.1 g protein, 61.5 g karbonhidrat ve 21.3 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre tahinly tahinli tahıllı kraker tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 491 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

İlgili besinler