Tamköy Üçgen Yufka 360 g kaç kalori?

Tamköy Üçgen Yufka 360 g, 100g porsiyonunda yaklaşık 301 kalori içerir. Aşağıda protein, karbonhidrat ve yağ değerlerini detaylı görebilir, diyet planlaman için referans alabilirsin.

Tamköy Üçgen Yufka 360 g besin değerleri

100g tamköy üçgen yufka 360 g, toplam 301 kalori, 8.3 g protein, 62.0 g karbonhidrat ve 0.8 g yağ içerir. Bu değerler hazırlama yöntemine, kullanılan malzemelere ve markaya göre farklılık gösterebilir; etiket veya tarife göre güncelleyebilirsin.

Diyetinde nasıl yer alır?

Günlük kalori hedefine göre tamköy üçgen yufka 360 g tüketmek istiyorsan, porsiyon miktarına dikkat etmen gerekir. 301 kcal değerinde 100g bir porsiyon, ortalama yetişkin bir bireyin günlük enerji ihtiyacının önemli bir bölümünü karşılayabilir. Diyetisyenine veya Lifeetics AI diyet asistanına danışarak öğün planına uygunluğunu doğrulamanı öneririz.

Porsiyona göre tamköy üçgen yufka 360 g kalorisi

"Tamköy Üçgen Yufka 360 g kaç kalori?" sorusunun yanıtı porsiyona bağlıdır: 100g 301 kalori değerindedir, iki porsiyon yaklaşık 602 kalori eder. Günlük enerji hedefini bilmiyorsan günlük kalori ihtiyacı hesaplama aracıyla kişisel değerini öğrenebilir, ardından bu porsiyonu planına yerleştirebilirsin.

Sıkça sorulan sorular

Tamköy Üçgen Yufka 360 g kaç kalori?
100g tamköy üçgen yufka 360 g yaklaşık 301 kalori içerir.

Tamköy Üçgen Yufka 360 g ne kadar protein içerir?
100g porsiyonda 8.3 g protein, 62.0 g karbonhidrat ve 0.8 g yağ bulunur.

Tamköy Üçgen Yufka 360 g diyette yenir mi?
Porsiyon kontrolüyle evet. 301 kcal'lik porsiyonu günlük kalori hedefine göre dengelemen yeterli.

İlgili besinler